WARM UP WIEDER OFFEN!!!

Kurse

Ab Donnerstag (14.05.2020) starten unsere Kurse wieder. Es gilt hierbei unser "normaler" Kursplan. Natürlich haben wir in dem Bereich auch besondere Auflagen. Folgendes gilt für alle Kurse:

 

Es dürfen maximal 12 Teilnehmer pro Kurs teilnehmen.

Aktuell haben wir sehr ruhigen Betrieb auf der Trainingsfläche, sodass wir denken, dass wir nicht über diese Teilnehmerzahl kommen. Sollte es dennoch so sein, dass die Kurse zu voll sind, werden wir schnellstmöglich an alternativen Lösungen arbeiten. Es ist für uns selbstverständlich ein anfängliches Ausprobieren. Solltest du der 13te Teilnehmer sein und keine Möglichkeit haben, deinen gewünschten Kurs zu besuchen, bitte verzeih uns das. Wende dich dann bitte an einen Trainer auf der Trainingsfläche und er wird dir vielleicht ein alternatives Training auf unserer Trainingsfläche anbieten können.

 

Keine Ausdauerkurse

Das Land NRW verbietet aktuell Kurse mit hoher Aerosolbelastung. Somit dürfen wir aktuell keine Indoor-Cycling-Kurse anbieten. An einer Outdoor-Variante arbeiten wir bereits. Sollte das Wetter besser werden, kann es sein, dass auch weitere Kurse nach draußen verlagert werden um ggf. so mehr Teilnehmer zuzulassen.

 

Der Trainer bringt jeden Kurs in den Kursraum und begleitet die Teilnehmer ebenso wieder heraus.

Bitte wartet oben im Thekenbereich auf euren jeweiligen Trainer. Bitte tragt hierbei einen Mundschutz. Zieht den Mundschutz bitte erst aus, wenn ihr im Kursraum auf einer der 12 Markierungen seid. Bitte lasst Maske und Getränke auch an eurem Platz liegen. 

 

Bringt große Handtücher mit.

Sollten wir mit Matten arbeiten, bitten wir euch ein Handtuch mitzubringen, welches die gesamte Matte abdeckt. Alternativ könnt ihr sehr gerne eigene Matten mitbringen.

 

Desinfektion

Das gesamte Material, welches in den Kursen verwendet wird, muss zum Ende des Kurses desinfiziert werden. Dies wird natürlich auch während der Kurszeit gemacht um keine Verzögerungen zu den nachfolgenden Kursen zu bekommen. Bitte habt also Verständnis, dass dies von der Kurszeit abgeht. Es werden auch ausreichend Desinfektionsmittelflaschen bereit stehen um den Vorgang nicht unnötig in die Länge zu ziehen.

 

Wir freuen uns auf die ersten Kurse und tasten uns gemeinsam mit euch an die aktuelle Situation heran. Auf ein gemeinsames Gelingen!


Aktuelle Hygieneregeln und Verhaltensauflagen

Die folgenden Regeln wurden uns durch das Land NRW auferlegt und müssen unbedingt eingehalten werden. Es kann nur funktionieren, wenn ihr und wir uns daran halten.

 

  • Bitte sofort nach Betreten des Studios Hände desinfizieren
  • Umkleiden und Sauna bleiben derzeit geschlossen. Bitte kommt also bereits in Sportkleidung und duscht zuhause. Bei weiteren Lockerungen werden wir euch informieren
  • Max. 25 Personen dürfen gleichzeitig trainieren. Um zu gewährleisten, dass sich nicht mehr Mitglieder als erlaubt hier aufhalten gilt: KEIN EINLASS OHNE KARTE. Aktuell verzichten wir auf Anmeldelisten. Evtl. müsst ihr auch mal ein wenig auf den Einlass warten.
  • Jedes Gerät ist nach jeder Benutzung unaufgefordert zu Desinfizieren, sowohl Ausdauergeräte, als auch Krafttrainingsgeräte
  • Jedes Krafttrainingsgerät muss während des Trainings mit einem großen Handtuch belegt werden
  • Bei jeglichen Krankheitssymptomen (Husten, Fieber etc.), bleibe bitte zuhause
  • Es gibt KEINE Pflicht Atemschutzmasken während des Trainings zu tragen. Es bleibt somit euch selbst überlassen, ob ihr eine Maske tragen möchtet oder nicht.
  • Jederzeit gilt auch hier der Mindestabstand von 1,5 m 
  • Bitte beachtet die korrekte Hustenetikette. Husten und Niesen also bitte nur in die Armbeuge oder ins Einmal-Taschentuch
  • Derzeit keine Gastronomie. Der Ausschank von Shakes, Kaffees etc findet noch nicht statt. Bitte bringt eigene Getränke mit. Auch der Getränkespender muss zur Zeit gesperrt bleiben.

Liebe Mitglieder,

 

ab Montag den 11.05.2020 dürfen wir unsere Tür wieder für Euch öffnen. 

Natürlich möchte niemand, dass der Ausnahmezustand zurück kommt, daher werden auch wir mit einem vorgegebenen Hygienekonzept und einigen Auflagen den Trainingsbetrieb durchführen. Genaueres dazu gibt`s in Kürze.

 

Wir freuen uns schon sehr auf Euch !!! 


Auch wir sind von dem Beschluss der Landesregierung betroffen und müssen unser Studio geschlossen halten. Alle Neuigkeiten erfahrt ihr ab sofort hier:

Update 17.04.20


Update Live-Kurse

Den Live-Kursplan findet ihr dann hier


Update Mitgliedsbeiträge

Im folgenden Video berichten wir über die aktuelle Situation, die Mitgliedsbeiträge und was wir auf die Beine stellen um euch Fit und Gesund zu halten. Informiert auch bitte Freunde und Bekannte darüber, dass wir alle Neuigkeiten nun über die Website kommunizieren.

 

Bleibt gesund

 

euer Team Warm Up


Code erhalten

Mit dem folgenden Formular forderst du nun einen Code für das Portal www.fitnessraum.de an. Hier findet ihr über 1.000 Trainingsvideos 

 

Sobald du den Code erhalten hast, gehe auf  https://www.fitnessraum.de/fitathome, gib den Code dort ein und du erhälst drei Monate kostenfreien Zugang zu einem riesigen Übungs- und Kursangebot.

 

Viel Spaß beim Training.

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Anforderung Ruhezeitantrag

Wie versprochen findet ihr hier nun den Ruhezeitantrag. Bitte füllt ihn aus, scannt ihn ein und schickt uns diesen dann per Mail an mail@warm-up-fitness.de. Somit verschiebt sich dann eure Vertragslaufzeit um den vereinbarten Zeitraum.


Hier findet ihr ab sofort alle Trainingsvideos, die wir bisher für euch erstellt haben.

Von Kräftigungsübungen über Gleichgewichtsübungen bis Zumba, es ist für jeden etwas dabei. Wir hatten sehr viel Spaß beim Dreh und hoffen ihr nutzt die Zeit um fit zu bleiben. 

 

Und hier findet ihr die Trainingsvideos von RehaVitalisPlus, unserem Kooperationspartner für Rehasport. Auch sie haben sich Gedanken gemacht um ordentliche Workouts unter dem Motto "Rehasport to go" zusammen zu stellen. Nutzt auch deren Videos und Ideen um euch fit, gesund und schmerzfrei zu halten .